Η συναισθηματική πλευρά του άγχους περιόδου
Πέρα από τον φόβο των διαρροών: Πώς το άγχος κατά την περίοδο επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας και τι μπορείτε να κάνετε
Το άγχος περιόδου δεν περιορίζεται μόνο στον φόβο διαρροών. Η συνεχής ανησυχία για πιθανή ενόχληση, οσμή ή λεκέδες μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την καθημερινότητά σας. Είναι μια κοινή εμπειρία για πολλές γυναίκες. Η αναγνώριση αυτού του άγχους και η δημιουργία μιας ρουτίνας που βασίζεται στην εμπιστοσύνη προς το σώμα σας και την προστασία που επιλέγετε μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε μεγαλύτερη σιγουριά.
Πώς εκδηλώνεται το άγχος περιόδου;
Το άγχος περιόδου μπορεί να εκδηλωθεί με πολλούς τρόπους:
- Συνεχής έλεγχος για πιθανές διαρροές.
- Αποφυγή ανοιχτόχρωμων ρούχων.
- Ακύρωση κοινωνικών εξόδων ή αποχή από το γυμναστήριο.
- Επίμονη αμηχανία ή ανησυχία για πιθανή οσμή.
- Ενόχληση που αποσπά την προσοχή από τη δουλειά, το σχολείο ή τις καθημερινές στιγμές.
Το άγχος συχνά συνδέεται με την αβεβαιότητα ή με την αίσθηση ότι δεν έχουμε τον έλεγχο, ενώ παράλληλα συνδέεται με την ανεπαρκή επικοινωνία των θεμάτων γύρω από την περίοδο .πολλά πράγματα δεν επικοινωνούνται με αποτέλεσμα να παραμένουν αναπάντητα και να μεγαλώνουν το άγχος . Για πολλές γυναίκες, το άγχος περιόδου πηγάζει από τον φόβο ότι μπορεί να συμβεί κάτι απρόοπτο. Αυτό που βοηθά είναι να συζητώνται όλα με τον ειδικό και να λαμβάνονται πρακτικές οδηγίες έτσι ώστε να υπάρχει μεγαλύτερη αίσθηση προβλεψιμότητας και ασφάλειας. Η κατανόηση του σώματός σας είναι ένα πρώτο βήμα, όπως και η επιλογή λύσεων και προϊόντων στα οποία μπορείτε να βασίζεστε με σιγουριά. Έτσι, μπορείτε να αφιερώνετε λιγότερη σκέψη στην περίοδό σας και περισσότερη σε όσα έχουν πραγματικά σημασία στην καθημερινότητά σας.
Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να μειώσετε το άγχος περιόδου
Η αίσθηση ελέγχου ξεκινά από την αξιόπιστη προστασία. Όταν νιώθετε ότι μπορείτε να βασιστείτε στη σερβιέτα σας, είναι πιο εύκολο να συνεχίσετε τη μέρα σας με μεγαλύτερη σιγουριά. Οι νέες Always Platinum έχουν σχεδιαστεί ακριβώς γι’ αυτό, με το σύστημα 5x Protection:
- Χωρίς κενά: Ο πυρήνας Contour Flex προσαρμόζεται στις καμπύλες του σώματος, ώστε να περιορίζονται τα κενά από όπου μπορεί να προκληθεί διαρροή.
- Χωρίς διαρροές: Ο υπεραπορροφητικός πυρήνας απορροφά και συγκρατεί γρήγορα τα υγρά στο εσωτερικό.
- Χωρίς αίσθηση υγρασίας: Η στεγνή επιφάνεια της σερβιέτας βοηθά να νιώθετε καθαριότητα και άνεση.
- Χωρίς να μαζεύεται: Ο εύκαμπτος σχεδιασμός ακολουθεί τις κινήσεις του σώματος, περιορίζοντας την ενόχληση.
- Χωρίς οσμές: Η τεχνολογία OdourLock εξουδετερώνει τις οσμές και συμβάλλει σε αίσθηση φρεσκάδας.
Όταν μειώνονται αυτές οι καθημερινές ανησυχίες, είναι πιο εύκολο να νιώθετε ξανά σιγουριά. Χωρίς το συνεχές άγχος για διαρροές ή ενόχληση, μπορείτε να επικεντρώνεστε περισσότερο στη μέρα σας και λιγότερο στην περίοδό σας.
* Η ιδρυτική ομάδα Women’s Health First αποτελείται από τις: Τσιαούση Ιωάννα, Παπακωνσταντίνου Κατερίνα, Δεληβελιώτου Κατερίνα, Χαλκιά Νεκταρία, Παπαγιάννη Βασιλική, Τσέτσα Παρασκευή και Καραβιδά Κατερίνα.