Ζήτω!

hooray

Η παραγγελία σας έχει υποβληθεί. Σας έχουμε στείλει ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Κοντά

Το καλάθι μου

Ακολουθήστε αυτά τα βασικά βήματα για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το cashback σας χωρίς εμπόδιο.

  • Ρύθμιση a PayPal account αν δεν έχετε κάποιον να λάβετε την επιστροφή χρημάτων σας.
  • Αποθηκεύστε το κουπόνι σας πριν αγοράσετε το προϊόν.
  • Αγοράστε το προϊόν πριν από την ημερομηνία λήξης του κουπονιού. Βλ. Κατάλογο των αποδεκτών λιανοπωλητών εδώ.
  • Ελέγξτε το FAQ για να κάνετε και don'ts σχετικά με το πώς να σκανάρετε τα έσοδα, εξαγοράσει κουπόνια και να πάρει cashback, καθώς και το Offer Rules.

Επιλέξτε πώς να εξαργυρώσετε τα κουπόνια σας

Επιστροφή μετρητών Τυπώνω

επιτυχία

test

Για να εκτυπώσεις τα κουπόνια σου, πήγαινε στην επιφάνεια εργασίας.

Δεν έχουν αποθηκευμένα κουπόνια 0.00

Τα αποθηκευμένα κουπόνια μου ({0}) 0.00

Τα αποθηκευμένα κουπόνια μου ({0})

Θυμηθείτε να κρατήσω τις αποδείξεις μου
Please use this format: UK 0044... or ROI 00353...

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε την Πολιτική απορρήτου

Σας έχουμε στείλει ένα κείμενο.

Σαρώστε τις αποδείξεις σας τώρα

Αποστολή συνδέσμου στο κινητό σας τηλέφωνο

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε την Πολιτική απορρήτου

Η αποστολή έγινε με επιτυχία!

Η παραλαβή σας υποβάλλονται σε επεξεργασία. Θα λάβετε σύντομα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, για να επιβεβαιώσετε την κατάστασή του. Μεταβείτε στις Αποταμιεύσεις .

Η αποστολή έγινε με επιτυχία!

Μπορείτε να παρακολουθήσετε όλες τις οικονομίες σας πηγαίνοντας στο Ο λογαριασμός μου

Τα δείγματά σου

Δες τα διαθέσιμα δείγματα

cashback

Διαθέσιμες προσφορές, μόνο για σένα!

Επίλεξε τη διεύθυνση αποστολής

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι για αποτοξίνωση

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι για αποτοξίνωση

0
Η χορταστική σαλάτα που αξίζει να προσθέσεις στη διατροφή σου για μία φυσική αποτοξίνωση!

Με τις γιορτές των Χριστουγέννων να αποτελούν πλέον ανάμνηση και ενώ διανύουμε ήδη τις πρώτες ημέρες του νέου έτους, η προσοχή μας έχει στραφεί στους τρόπους με τους οποίους θα εκπληρώσουμε τους στόχους που έχουμε θέσει για το 2021. Και όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος η επιθυμία μας για μία βελτιωμένη και πιο ωφέλιμη διατροφή, βρίσκεται στα άμεσα σχέδιά μας. Ειδικότερα όσες από εμάς ενδώσαμε σε μικρές διατροφικές… «ατασθαλίες» την περίοδο των γιορτών και θέλουμε να απαλλαγούμε από τις τοξίνες των γλυκών, των κρεατικών και των αλκοολούχων ποτών, είναι σημαντικό να επενδύσουμε σε συγκεκριμένα είδη τροφών, όπως είναι τα λαχανικά και τα φρούτα, τα οποία είναι «πλούσιες» πηγές αντιοξειδωτικών και χαρίζουν στον οργανισμό μία φυσική και ολοκληρωμένη αποτοξίνωση.

Αυτό βέβαια, δεν σημαίνει πως θα προβούμε σε υπερβολές ή ακραίες στερήσεις. Αντίθετα, μπορούμε να αντλήσουμε έμπνευση από τις τροφές που περιλαμβάνει το «καλάθι» του Ιανουαρίου, δημιουργώντας πρωτότυπα γεύματα, τα οποία θα είναι υγιεινά και συγχρόνως εξαιρετικά νόστιμα! Ένα από αυτά τα γεύματα είναι και η «πολύχρωμη» σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι, την οποία μπορείς να πραγματοποιήσεις ακολουθώντας τα βήματα που έχουμε καταγράψει αναλυτικά στην παρακάτω συνταγή.

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι για αποτοξίνωση

Γευστική σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι

Η συγκεκριμένη σαλάτα περιλαμβάνει δύο «πρωταγωνιστές» από τη σοδειά του Ιανουαρίου, δύο τροφές που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για τον οργανισμό. Από τη μία είναι το σπανάκι, μία τροφή υψηλής θρεπτικής αξίας, «πλούσια» σε σίδηρο, βιταμίνη C, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο, και από την άλλη το πορτοκάλι, το οποίο διαθέτει ένα ισχυρό σύμπλεγμα βιταμινών A, B, C και D, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, συνθέτοντας ένα πιάτο με εξαιρετικά ευεργετική δράση για το ανοσοποιητικό σύστημα, τις καρδιαγγειακές λειτουργίες και την αποτελεσματική καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών που παράγονται στο εσωτερικό του οργανισμού. Ειδικότερα την παρούσα περίοδο που οι συνθήκες το επιβάλλουν, είναι απαραίτητο να διαμορφώσουμε με τέτοιον τρόπο τη διατροφή μας, ώστε να παρέχει στη φυσική άμυνα του οργανισμού τα στοιχεία που χρειάζεται, για να «θωρακίζει» επαρκώς την υγεία μας.

Για να ετοιμάσεις τη σαλάτα θα χρειαστείς τα εξής υλικά:

-280 γρ. σπανάκι

-1/2 μαρούλι σγουρό και μισό σκούρο

-πράσινο κρεμμυδάκι

- 1/2 αβοκάντο

-1/2 φλιτζάνι καρύδια

-1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα (ή γραβιέρα)

-χυμό ενός πορτοκαλιού

-1/2 πορτοκάλι

-2 κ.γ. μέλι

-ελαιόλαδο

-ξύδι

-αλάτι

Θα ξεκινήσεις από την προετοιμασία των υλικών σου. Θα ψιλοκόψεις το σπανάκι, το μαρούλι, το κρεμμύδι και θα κόψεις το πορτοκάλι και το αβοκάντο σε μικρά κυβάκια. Στη συνέχεια, θα ρίξεις σε μία κούπα το ελαιόλαδο, το μέλι, το ξύδι, τον χυμό του πορτοκαλιού και θα ανακατέψεις καλά το μείγμα σου, μέχρι να ομογενοποιηθεί. Θα τοποθετήσεις τα λαχανικά σε μία μεγάλη σαλατιέρα και έπειτα, θα τα περιχύσεις με το σπιτικό dressing που ετοίμασες, προσθέτοντας αλάτι. Τέλος, θα γαρνίρεις τη σαλάτα σου με καρύδια και θα ολοκληρώσεις τρίβοντας μία μικρή ποσότητα τυριού στο πάνω μέρος.

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι για αποτοξίνωση

Αφού απολαύσεις το γεύμα σου, θα χρειαστεί να καθαρίσεις την κουζίνα και τα σκεύη. Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσεις το υγρό απορρυπαντικό πιάτων Fairy, δηλαδή τον «σύμμαχό» σου, που με την συμπυκνωμένη, ισχυρή του σύνθεση, διαλύει τα λίπη στη στιγμή προσφέροντας στα σκεύη μας εκθαμβωτική καθαριότητα!

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως εκτός από το σπανάκι και το πορτοκάλι, το μέλι και τα καρύδια είναι δύο εξίσου σημαντικές τροφές για τον οργανισμό μας. Τα καρύδια περιλαμβάνουν στη σύστασή τους υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης, φυτικών ινών και ω-3 λιπαρών οξέων όπως και το αβοκάντο, ενώ το μέλι είναι ένας «θησαυρός» για την υγεία, αφού μας παρέχει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία για την ενίσχυση του μεταβολισμού και της καρδιακής λειτουργίας.

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι για αποτοξίνωση

Σε κάθε περίπτωση, να ξέρεις πως η παραπάνω συνταγή είναι ενδεικτική και σκοπό έχει να σε εμπνεύσει για να δημιουργήσεις τους δικούς σου πρωτότυπους συνδυασμούς. Συνεπώς, μην περιοριστείς στη συγκεκριμένη λίστα υλικών, αλλά κάνε δικές σου προσθέσεις και αφαιρέσεις, ώστε να δημιουργήσεις ένα πιάτο που θα ανταποκρίνεται απόλυτα στα γούστα σου!
0
d7843df9-2eb0-3988-b3ab-17567bd33a8d4601985782183727920
ΚΟΥΠΟΝΙ
€ 3.00
Fairy Platinum PLUS άνω των 20 τεμαχίων

Πρόσθεσε το σχόλιό σου

Πιστεύουμε ότι θα σου αρέσει

Συγκατάθεση στη χρήση cookies