Πώς θα κάνεις τα μαλλιά σου να μην δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα το καλοκαίρι

Ομορφιά
31/07/2020
Από τη βιοτίνη στην αντηλιακή προστασία

Από τη μία πλευρά το styling και από την άλλη ο ήλιος, το θαλασσινό αλάτι, ο ιδρώτας και ο ξηρός αέρας. Είναι λογικό τα μαλλιά σου να «σπάνε» και να δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ακόμη πιο λογικό είναι όμως, το να μην αφήσεις τα μαλλιά σου στο έλεος των καιρικών συνθηκών, αλλά να μεριμνήσεις ώστε να επαναφέρεις τη λεία και λαμπερή τους όψη, χωρίς να χρειαστεί να επισκεφτείς ξανά τον κομμωτή σου.

Για να συμβεί αυτό, θα χρειαστεί να ακολουθήσεις απλώς μία σειρά από συμβουλές και να κάνεις ορισμένες αλλαγές σε ό,τι αφορά τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου και τη διατροφή σου. Το «θαύμα» δεν θα γίνει από τη μία μέρα στην άλλη, όμως από το πρώτο κιόλας λούσιμο θα αισθανθείς τη διαφορά και μέσα σε λίγες ημέρες έπειτα από την υιοθέτηση της νέας σου ρουτίνας, τα μαλλιά σου θα δείχνουν λιγότερο ταλαιπωρημένα και δεν θα «σπάνε» τόσο εύκολα.

Είσαι έτοιμη να μελετήσεις τα βήματα;

«Αγκαλιάζοντας» τη φυσικότητα των μαλλιών: Μπορεί το μπάνιο σου να είναι γεμάτο από προϊόντα styling για τα μαλλιά, όμως ήρθε η ώρα να τα αφήσεις για λίγο στην άκρη. Εκμεταλλεύσου τις καιρικές συνθήκες προς όφελός σου και προσπάθησε να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά έπειτα από κάθε λούσιμο. Προτίμησε επίσης να μην χρησιμοποιείς συχνά ισιωτική μαλλιών. Αν έχεις σπαστά μαλλιά που φριζάρουν εύκολα, φρόντισε απλώς να στραφείς σε ένα προϊόν για τα μαλλιά που δρα κατά του φριζαρίσματος.

Επενδύοντας σε προϊόντα που περιέχουν βιοτίνη: Δεν υπάρχει βιταμίνη που να ωφελεί περισσότερο τα μαλλιά από τη βιοτίνη. Γνωστή και ως βιταμίνη Β7, η βιοτίνη φέρεται να συμβάλλει σημαντικά στην υγιή εμφάνιση της επιδερμίδας και των μαλλιών. Πώς και γιατί; Αρκεί να αναφέρουμε ότι για τη σωστή ανάπτυξη των μαλλιών μας, ο οργανισμός χρειάζεται κερατίνη -που είναι και το βασικό δομικό συστατικό της τρίχας. Για να μπορούμε, ωστόσο, να συνθέσουμε κερατίνη, χρειαζόμαστε πρωτεΐνες και ένζυμα που αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από βιταμίνη Β7! Με λίγα λόγια, λοιπόν, τα μαλλιά σου χρειάζονται τη βιοτίνη. Καλό είναι, λοιπόν, να αρχίσεις να χρησιμοποιείς στο εξής προϊόντα για τα μαλλιά με βιοτίνη, όπως για παράδειγμα το σαμπουάν Pantene Pro-V Miracles Δυνατά & Μακριά, που συνδυάζει τη δύναμη της επιστήμης Pro-V με βιοτίνη και μπαμπού.

Πώς θα κάνεις τα μαλλιά σου να μην δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα το καλοκαίρι

Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές: Όπως πολύ καλά γνωρίζεις, βέβαια, η πραγματική ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας. Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να κάνεις ορισμένες αλλαγές ή προσθήκες στη διατροφή την περίοδο που διανύουμε. Αν θέλεις να προσφέρεις στα μαλλιά σου λάμψη και να τα δυναμώσεις, πρόσθεσε στο καθημερινό σου μενού τροφές όπως τα αβγά, τα αμύγδαλα, το κουνουπίδι, το σπανάκι, η γλυκοπατάτα που περιέχουν τη «θαυματουργή» για τα μαλλιά βιοτίνη. Καλό είναι επίσης να μην απουσιάζουν από τη διατροφή σου τρόφιμα όπως οι σαρδέλες που περιέχουν Ω3 λιπαρά οξέα και προσφέρουν επιπλέον λάμψη, το γιαούρτι και φυσικά, οι φακές οι οποίες περιέχουν πρωτεΐνη, ψευδάργυρο, σίδηρο και βιοτίνη!

Απομακρύνοντας το αλάτι την κατάλληλη στιγμή: Για να μην δείχνουν τα μαλλιά σου ξηρά και ταλαιπωρημένα το καλοκαίρι, είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνεις τα μέτρα σου κάθε φορά που τα φέρνεις σε επαφή με το θαλασσινό αλάτι. Γιατί; Διότι το αλάτι τα αφυδατώνει και σε συνδυασμό με τον ήλιο, τα φθείρει σημαντικά. Καλό είναι να ξεπλένεις, λοιπόν, καλά τα μαλλιά σου έπειτα από τις βουτιές στη θάλασσα και να εφαρμόζεις αμέσως σε αυτά ένα ενυδατικό λαδάκι ή ένα αντηλιακό σπρέι για τα μαλλιά, το οποίο έχει και ενυδατικές ιδιότητες. Ειδικότερα στην περίπτωση που έχεις ξηρά μαλλιά, είναι σημαντικό να δώσεις βάση σε αυτή τη συμβουλή. Αν δεν υπάρχει ντους στην παραλία, τότε ένα μπουκαλάκι νερό αρκεί για να απομακρύνεις το θαλασσινό αλάτι.

Πώς θα κάνεις τα μαλλιά σου να μην δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα το καλοκαίρι

Ανακαλύπτοντας τις ιδιότητες της καφεΐνης: Ένα ακόμη συστατικό στο οποίο αξίζει να στραφείς στην προσπάθειά σου να επαναφέρεις την απαλότητα, τη λάμψη και τη δύναμη στα μαλλιά σου, είναι η καφεΐνη. Δεν πρέπει να εκπλήσσεσαι με τη συγκεκριμένη πρόταση. Διότι αν δεν το γνώριζες, η καφεΐνη είναι γνωστή για την τονωτική, αναζωογονητική, καταπραϋντική και λειαντική της δράση, μπορεί να χαρίσει λάμψη στην τρίχα, αποτελεί πλούσια «πηγή» ενέργειας και διαθέτει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Με λίγα λόγια, χάρη στις ιδιότητές της, μπορεί να κάνει τα μαλλιά σου να δείχνουν πιο «ζωντανά» και αναζωογονημένα και παράλληλα, να χαρίσει στην τρίχα δύναμη και να την κάνει πιο πυκνή. Για όλους τους παραπάνω λόγους, τη βρίσκουμε σήμερα σε προϊόντα ενδυνάμωσης μαλλιών, όπως το Pantene Pro-V Miracles Roots Awakener, το οποίο εισχωρεί βαθιά μέσα στην τρίχα για να ενδυναμώσει τις ρίζες.

Δίνοντας βάση στην αντηλιακή προστασία: Τέλος, επειδή ο ήλιος ταλαιπωρεί και φθείρει τα μαλλιά σου, όπως το σώμα σου, είναι σημαντικό να φροντίζεις για την αντηλιακή τους προστασία το καλοκαίρι, όταν και η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη, σε σύγκριση με άλλες εποχές. Δύο απλές λύσεις είναι να φοράς καπέλο κάθε φορά που κάνεις ηλιοθεραπεία και να εφαρμόζεις στα μαλλιά σου αντηλιακό σπρέι, κάθε φορά που γνωρίζεις ότι θα εκτεθείς σημαντικά στον ήλιο.

Πώς θα κάνεις τα μαλλιά σου να μην δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα το καλοκαίρι

Ακολούθησε τις συμβουλές μας και διαπίστωσε και μόνη σου πόσο λιγότερο ξηρά και ταλαιπωρημένα θα δείχνουν τα μαλλιά σου. Μείνε για ένα χρονικό διάστημα μακριά από προϊόντα και είδη styling, βάλε στη διατροφή σου τροφές που είναι πλούσιες σε βιοτίνη και άλλες πολύτιμες για τα μαλλιά βιταμίνες και επίλεξε προϊόντα για τα μαλλιά τα οποία έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να προσφέρουν δύναμη, λάμψη, υγεία, απαλότητα και πυκνότητα στην ταλαιπωρημένη τρίχα. Τόσο απλά, φέτος το καλοκαίρι, τα μαλλιά σου δεν θα δείχνουν ξηρά και ταλαιπωρημένα.