Γιατί η επιδερμίδα σου ερεθίζεται εύκολα τον χειμώνα και τι μπορείς να κάνεις

Ομορφιά
3/03/2021

Ήδη από τις πρώτες ημέρες του χειμώνα, που το κρύο γίνεται πιο έντονο, το δέρμα μας αρχίζει να… «διαμαρτύρεται», εκδηλώνοντας στην επιφάνειά του ερεθισμούς, κοκκινίλες και έντονη ξηρότητα. Αυτό βέβαια, δεν οφείλεται μόνο στις χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν, αλλά μεταξύ άλλων, στον ξηρό αέρα και την έλλειψη υγρασίας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως το δυσάρεστο φαινόμενο της ξηροδερμίας και συνεπώς του ερεθισμού, δεν επιβαρύνει μόνο κάποιες περιοχές του σώματος, αλλά την επιδερμίδα μας συνολικά. Οι παράγοντες που αναφέραμε παραπάνω, τείνουν να επηρεάζουν σημαντικά την υγρασία στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, προκαλώντας μία σειρά από ενοχλητικά συμπτώματα. Ακριβώς για αυτό, είναι σημαντικό να ανακαλύψουμε τους τρόπους που θα μας βοηθήσουν να αποφύγουμε αυτό το πρόβλημα, ώστε να απολαμβάνουμε όλο τον χρόνο μία απαλή και λαμπερή επιδερμίδα.

Πραγματοποιώντας μία σπιτική απολέπιση

Μία σπιτική απολέπιση με υλικά που υπάρχουν ήδη στα ντουλάπια μας, είναι ο ιδανικός τρόπος για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας. Για να την πραγματοποιήσουμε, θα χρειαστούμε τον χυμό ενός λεμονιού, τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη, δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και μία κουταλιά της σούπας μέλι. Αφού αναμείξουμε καλά τα υλικά σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους, θα απλώσουμε το μείγμα κάνοντας κυκλικές κινήσεις πάνω στην επιδερμίδα και έπειτα, θα περιμένουμε δέκα λεπτά για να δράσει το scrub. Μετά το πέρας των δέκα λεπτών, θα κάνουμε ένα γρήγορο ντους και θα τρίψουμε καλά τα σημεία που περάσαμε με το μείγμα. Έτσι, θα απομακρύνουμε φυσικά τα νεκρά κύτταρα, δημιουργώντας τις κατάλληλες συνθήκες για την παραγωγή νέων.

Γιατί η επιδερμίδα σου ερεθίζεται εύκολα τον χειμώνα και τι μπορείς να κάνεις  

Βελτιώνοντας την «ιεροτελεστία» του μπάνιου

Παρότι λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με την απόλαυση και τη χαλάρωση που μας παρέχει ένα καυτό ντους, αυτή η συνήθεια τείνει να επιδεινώνει την ξηρότητα της επιδερμίδας κατά τους χειμερινούς μήνες, καθώς απομακρύνει τα φυσικά λιπίδια του δέρματος. Ακριβώς για αυτό, καλό είναι να κρατάμε τη θερμοκρασία του νερού κάπου ανάμεσα στο κρύο και το ζεστό και να περιορίζουμε τον χρόνο που περνάμε κάτω από την ντουζιέρα. Εξίσου σημαντικό είναι να δώσουμε προσοχή στα προϊόντα που επιλέγουμε για το ξύρισμά μας, επενδύοντας σε ξυριστικές μηχανές που δεν ερεθίζουν την επιδερμίδα, αλλά της προσφέρουν την τέλεια απαλότητα. Μια γυναικεία ξυριστική μηχανή που είναι ειδικά σχεδιασμένη για τις ευαίσθητες επιδερμίδες και μπορεί να μας προσφέρει το τέλεια απαλό ξύρισμα που θέλουμε και χρειαζόμαστε, είναι η Gillette Venus Smooth Sensitive. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες με ευαίσθητη επιδερμίδα και διαθέτει την λιπαντική ταινία SkinElixir, αλλά και τρεις λεπίδες που «αγκαλιάζουν» τις καμπύλες του σώματoς, παρέχοντάς μας ένα αψεγάδιαστο και απαλό ξύρισμα, δίχως ερεθισμούς.

Γιατί η επιδερμίδα σου ερεθίζεται εύκολα τον χειμώνα και τι μπορείς να κάνεις  

Ενισχύοντας την ενυδάτωση της επιδερμίδας

Η βασική αιτία που «κρύβεται» πίσω από την ξηρότητα του δέρματός μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα, είναι η αφυδάτωση. Επειδή η επιδερμίδα μας δεν ενυδατώνεται όσο θα έπρεπε, αντιδρά, προκαλώντας τα δυσάρεστα συμπτώματα που αναφέραμε παραπάνω. Συνεπώς, ένας τρόπος για να καταπολεμήσουμε αυτή την αντίδραση, είναι να εμπλουτίσουμε τη ρουτίνα περιποίησής μας με τα κατάλληλα ενυδατικά προϊόντα, όπως μία παχύρευστη λοσιόν σώματος και μία «πλούσια» κρέμα, που θα παρέχουν στην επιδερμίδα τα θρεπτικά συστατικά αλλά και την υγρασία που χρειάζεται για να ανακάμψει.

Γιατί η επιδερμίδα σου ερεθίζεται εύκολα τον χειμώνα και τι μπορείς να κάνεις  

Κάνοντας τη διατροφή «σύμμαχο» της επιδερμίδας

Ένα ακόμη σημείο στο οποίο αξίζει να εστιάσουμε για να θεραπεύσουμε την επιδερμίδα μας από την ξηρότητα που επιφέρει ο χειμώνας, είναι η διατροφή μας. Εμπλουτίζοντας τα πιάτα μας με τις κατάλληλες τροφές, όχι μόνο θα βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, αλλά θα ενισχύσουμε την αποκατάσταση του δέρματός μας από τους ερεθισμούς και τα επίπονα «σκασίματα». Πιο συγκεκριμένα, τροφές «πλούσιες» σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως είναι το σκουμπρί, ο σολομός, τα καρύδια και το σπανάκι ή τροφές που περιέχουν βιταμίνες A, B και C, όπως το αβοκάντο, τα αβγά και τα εσπεριδοειδή, παρέχουν στην επιδερμίδα μας όλα τα συστατικά που χρειάζεται, για να μπορεί να καταπολεμά πιο εύκολα τις επιπτώσεις των καιρικών μεταβολών.

Γιατί η επιδερμίδα σου ερεθίζεται εύκολα τον χειμώνα και τι μπορείς να κάνεις

 Τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως το πρόβλημα της ξηρότητας μπορεί να είναι εποχικό και να υποχωρεί με την έναρξη της άνοιξης, όμως αργά ή γρήγορα θα επανέλθει. Ακολουθώντας καθημερινά τις παραπάνω συμβουλές, θα είμαστε σίγουρες πως κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε, για να διατηρούμε την επιδερμίδα μας απαλή και λαμπερή, καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.