Ταμπόν: Αλήθειες και ψέματα - ένας οδηγός ώστε να τα χρησιμοποιείται σωστά
Κάθε πρώτη φορά, είναι αγχωτική. Είτε μιλάμε για την πρώτη ημέρα στο πανεπιστήμιο είτε για την πρώτη ημέρα σε μια νέα δουλειά. Συνεπώς και η πρώτη φορά που σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν σας προκαλεί άγχος καθώς πολλές σκέψεις περνάνε από το μυαλό σας σχετικά με τη σωστή χρήση του.
Πώς να τοποθετήσετε το ταμπόν
- Πλύνετε τα χέρια σας (με σαπούνι) και στεγνώστε τα.
- Βρείτε μια άνετη θέση. Μπορείτε να σταθείτε με το ένα πόδι στο κάθισμα της λεκάνης ή της μπανιέρας, ή ακόμη και να καθίσετε, εάν με αυτόν τον τρόπο νιώθετε πιο άνετα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Εάν νιώθετε πολύ ανήσυχη, οι μύες του κόλπου σας θα σφίξουν, κάνοντας την κατάσταση πιο δύσκολη.
- Ξετυλίξτε το ταμπόν και κρατήστε το με τα ακροδάχτυλα του ενός χεριού σας, σα να κρατάτε ένα στυλό, με το κορδόνι στραμμένο προς τα κάτω. Με το άλλο χέρι διανοίξτε τα χείλη του αιδοίου σας (εξωτερικά χείλη) και
- βρείτε το άνοιγμα του κόλπου σας αρχικά με το δάχτυλο σας και όχι με το ταμπόν. Πρόκειται για την τρύπα ανάμεσα στην ουρήθρα (από όπου ουρείτε) και τον πρωκτό σας (από όπου αφοδεύετε).
- Εάν χρησιμοποιείτε ταμπόν χωρίς προωθητήρα, κρατήστε το σε θέση περίπου 45 μοιρών και μαλακά σπρώξε το μέσα στο άνοιγμα του κόλπου σας. Τότε, χρησιμοποιείστε τον δείκτη σας για να το σπρώξετε ακόμη βαθύτερα μέχρι να νιώσετε άνετα. Το κορδόνι του ταμπόν θα πρέπει να κρέμεται έξω από το σώμα σας.
- Εάν χρησιμοποιείτε προωθητήρα, κρατήστε τον υπό γωνία και σπρώξτε τον μέσα στο άνοιγμα του κόλπου σας, μέχρι τα δάχτυλά σας να ακουμπήσουν το σώμα σας. Τότε, κρατώντας ακόμη τον εξωτερικό σωλήνα του προωθητήρα, χρησιμοποιείστε το δείκτη σας για να σπρώξετε τον εσωτερικό σωλήνα του προωθητήρα (το κομμάτι αυτό που περιέχει το ταμπόν) μέσα στον κόλπο σας σαν να χρησιμοποιούσατε μια σύριγγα. Τότε, τραβήξτε προς τα έξω και τους δύο σωλήνες, αφήνοντας το ταμπόν μέσα. Το κορδόνι του ταμπόν θα πρέπει να κρέμεται έξω από το σώμα σας.
- Όταν σκοπεύετε να αφαιρέσετε το ταμπόν, αρχικά πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας. Στη συνέχεια τραβήξτε το κορδόνι μαλακά μέχρι να βγει το ταμπόν. Χρησιμοποιημένα ταμπόν (αλλά και συσκευασίες και προωθητήρες) θα πρέπει πάντα να πετάγονται σε κάδους απορριμμάτων και όχι στη λεκάνη της τουαλέτας.
Και τώρα...απολαύστε την καθημερινότητά σας!
Μην ανησυχείτε μήπως δε το έχετε τοποθετήσει σωστά καθώς αν το είχατε τοποθετήσει λάθος, είστε η πρώτη που θα το καταλάβαινε λόγω της ενόχλησης που θα νιώθατε. Άλλωστε, η εξάσκηση μας κάνει καλύτερους οπότε ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε τη τοποθέτηση κάποιες φορές μέχρι να το συνηθίσετε.
Ξεκαθαρίζουμε το τοπίο!
Επειδή οι καθημερινοί προβληματισμοί είναι λογικοί, θα θέλαμε να ξεκαθαρίσουμε το τοπίο γύρω από τα ταμπόν ώστε να μην επηρεάζεστε από διάφορες ιστορίες παραπληροφόρησης που μπορεί να ακούσετε.
- «Μπορεί ένα ταμπόν να χαθεί μέσα μου;» Όχι, το ταμπόν μένει στον κόλπο, καθώς η μόνη έξοδος είναι μέσω του τραχήλου, το πέρασμα του οποίου είναι πολύ μικρό για να επιτρέψει στο ταμπόν να περάσει. Επομένως, το ταμπόν είναι αδύνατο να χαθεί μέσα σας. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να βρείτε το κορδόνι, πράγμα το οποίο συμβαίνει πολύ σπάνια, μπορείτε ακόμη να βγάλετε το ταμπόν από μέσα σας με τα δάχτυλά σας, εάν χρειαστεί.
- «Είναι πιθανό να μπει το ταμπόν στην τρύπα από όπου ουρώ;» Όχι, το άνοιγμα της ουρήθρας σας είναι μικροσκοπικό και δεν τεντώνεται. Επομένως, δεν υπάρχει περίπτωση να εισχωρήσει κατά λάθος το ταμπόν μέσα σε αυτή.