Νόστιμες και γρήγορες συνταγές σάντουιτς που θα λατρέψετε

Νόστιμες και γρήγορες συνταγές σάντουιτς που θα λατρέψετε

0
Οι συνταγές που αξίζουν την προσοχή σου

Δεν είναι λίγες οι φορές που νιώθεις κουρασμένη κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης ημέρας, αλλά οι υποχρεώσεις και τα τρεξίματα δεν σε αφήνουν να χαλαρώσεις ούτε λεπτό. Μεγαλύτερος «βραχνάς» της επιστροφής σου στο σπίτι, ύστερα από πολλές ώρες στους δρόμους, είναι σίγουρα το μαγείρεμα, είτε για εσένα και τον αγαπημένο σου, είτε για τα παιδιά σου, που θα γυρίσουν πεινασμένα από το σχολείο.

Τι καλύτερο λοιπόν από το να εντάξεις στη διατροφή ολόκληρης της οικογένειας θρεπτικά και κυρίως εύκολα σάντουιτς, τα οποία θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους στο σπίτι και μπορούν να αποτελέσουν από μόνα τους, λαχταριστά και ολοκληρωμένα γεύματα.

Ιδού, λοιπόν, τρεις συνταγές για σάντουιτς που σίγουρα αξίζουν την προσοχή σου!

#1 Σάντουιτς με κοτόπουλο και καραμελωμένα κρεμμύδια

Είναι το ιδανικό σάντουιτς, το οποίο θα φτιάξεις εύκολα και γρήγορα -ειδικά αν έχει περισσέψει λίγο κοτόπουλο στο ψυγείο σου. Όσο για τα υπόλοιπα υλικά, βρίσκονται σίγουρα κάπου στην κουζίνα σου.

Τι θα χρειαστείς:

-2 φέτες ψωμί του τοστ
-2 κομματάκια φιλέτο κοτόπουλο
-Τομάτα
-Τυρί
-Μουστάρδα
-Καραμελωμένα κρεμμύδια (τα τηγανίζεις με βαλσάμικο και καστανή ζάχαρη)

#2 Σάντουιτς με τόνο και αβοκάντο

Αν προσπαθείς με χίλιους δύο τρόπους να πείσεις τα παιδιά σου να εντάξουν στην διατροφή τους το ψάρι, αυτό το σάντουιτς, ήρθε για να σου δώσει τη λύση, εύκολα και ακούραστα.

Τι θα χρειαστείς:

-1 μπαγκέτα
-1 κονσέρβα ή φρέσκο τόνο
-Ρόκα
-Αβοκάντο σε κυβάκια
-Μαγιονέζα
-Κάρυ

#3 BLT Sandwich

Το όνομα του βγαίνει από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων bacon, lettuce, tomatο! Είναι ένα από τα δημοφιλέστερα sandwiches γιατί με λίγα μόνο υλικά, σου προσφέρει ένα έτοιμο γεύμα.

Τι θα χρειαστείς:

-Ψωμί τσιαπάτα
-Μπέικον
-Φρέσκο πράσινο μαρούλι
-Λίγες φέτες τομάτας
-Μαγιονέζα

Έξτρα tip: Πρόσθεσε στις παραπάνω συνταγές λίγες φρεσκοτηγανισμένες πατάτες country ή λίγη φρεσκοκομμένη σαλάτα ως συνοδευτικό για επιπλέον γεύση και απόλαυση!

Πώς ένα σάντουιτς μπορεί να αποτελέσει ένα θρεπτικό και ολοκληρωμένο γεύμα

#2 Σάντουιτς με τόνο και αβοκάντο

Αν προσπαθείς με χίλιους δύο τρόπους να πείσεις τα παιδιά σου να εντάξουν στην διατροφή τους το ψάρι, αυτό το σάντουιτς, ήρθε για να σου δώσει τη λύση, εύκολα και ακούραστα.

Τι θα χρειαστείς:

-1 μπαγκέτα
-1 κονσέρβα ή φρέσκο τόνο
-Ρόκα
-Αβοκάντο σε κυβάκια
-Μαγιονέζα
-Κάρυ

#3 BLT Sandwich

Το όνομα του βγαίνει από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων bacon, lettuce, tomatο! Είναι ένα από τα δημοφιλέστερα sandwiches γιατί με λίγα μόνο υλικά, σου προσφέρει ένα έτοιμο γεύμα.

Τι θα χρειαστείς:

-Ψωμί τσιαπάτα
-Μπέικον
-Φρέσκο πράσινο μαρούλι
-Λίγες φέτες τομάτας
-Μαγιονέζα

Έξτρα tip: Πρόσθεσε στις παραπάνω συνταγές λίγες φρεσκοτηγανισμένες πατάτες country ή λίγη φρεσκοκομμένη σαλάτα ως συνοδευτικό για επιπλέον γεύση και απόλαυση!

Πώς ένα σάντουιτς μπορεί να αποτελέσει ένα θρεπτικό και ολοκληρωμένο γεύμα

Δοκίμασε να ετοιμάσεις τις παραπάνω συνταγές και προσπάθησε να τις απολαύσεις με τα αγαπημένα σου πρόσωπα για να δημιουργήσεις νέες, γευστικές αναμνήσεις μαζί τους!

0

Πρόσθεσε το σχόλιό σου

Πιστεύουμε ότι θα σου αρέσει

Συγκατάθεση στη χρήση cookies