Υγιεινή συνταγή αποτοξίνωσης Ψητό μπρόκολο με μανιτάρια

Υγιεινή συνταγή αποτοξίνωσης: Ψητό μπρόκολο με μανιτάρια!

Μήπως στις γιορτές το παρακάνατε με τους γευστικούς πειρασμούς και το νέο έτος σας βρίσκει σε όχι και τόσο καλή φόρμα; Θέλετε να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή!


Υλικά (υλικά για 4 μερίδες)

  • 450 γρ. μπρόκολο, πλυμένο και καθαρισμένο
  • 225 γρ. καστανά μανιτάρια, καθαρισμένα και κομμένα στη μέση
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι και πιπέρι
  • ξύδι βαλσάμικο ή χυμός λεμονιού (προαιρετικά)
Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

Εκτέλεση

  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.


  2. Κόψτε τα μπουκετάκια του μπρόκολου. Ξεφλουδίστε και κόψτε το κοτσάνι σε ροδέλες πάχους 1cm.


  3. Τοποθετήστε τα λαχανικά σε ρηχό σκεύος και προσθέστε ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.


  4. Ψήστε για 15-18 λεπτά μέχρι να γίνουν μαλακά όταν τα τσιμπάτε με το πιρούνι.


  5. Αν θέλετε, στο τέλος ραντίστε με βαλσάμικο ή χυμό λεμονιού για πιο έντονη γεύση.


  6. Ο πιο απλός τρόπος για να αποτοξινωθείτε είναι να αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές.


Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία

Τέλειο οοοοοο θα το δοκιμασω και νοστιμο μου ακουγεται....ευχαριστουμε φιλιααα

  • Αναφορά

Mmmm me vrikate.Tha to dokimasw!! :-)

  • Αναφορά