Υγιεινή συνταγή αποτοξίνωσης: εύκολη ασιατική τραγανιστή σαλάτα

Υγιεινή συνταγή αποτοξίνωσης: εύκολη ασιατική τραγανιστή σαλάτα

Μήπως στις γιορτές το παρακάνατε με τους γευστικούς πειρασμούς και το νέο έτος σας βρίσκει σε όχι και τόσο καλή φόρμα;


Υλικά (υλικά για 4 μερίδες)

  • Συστατικά για τη σαλάτα: 2 φλ. φύτρα φασολιών
  • 1 φλ. λάχανο, τριμμένο
  • 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη σε λωρίδες
  • 1 φλ. αρακάς, κομμένος στη μέση
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • Για το ντρέσινγκ: 2,5 εκατοστά πιπερόριζα
  • 1 φλ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.γ. ψημένο σησαμέλαιο
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 4 κ.σ. φρέσκος χυμός λεμόνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

Εκτέλεση

  1. Βάλτε τα υλικά του ντρέσινγκ στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.


  2. Ανακατέψτε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπωλ.


  3. Περιχύστε το μισό ντρέσινγκ στη σαλάτα και ανακατώστε καλά. Εάν το μίγμα είναι πολύ στεγνό, προσθέστε κι άλλο ντρέσινγκ: τα λαχανικά πρέπει να καλυφθούν καλά και το μίγμα να μην δείχνει φτωχό.


  4. Βάλτε στα πιάτα κι απολαύστε!


Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία

Πρεσβευτές Swiffer

Πρεσβευτές Swiffer

"

Το Swiffer είναι πραγματικά πολύ καλό με βοηθάει στο ξεσκόνισμα ειδικά στα ψηλά σημεία (φωτιστικά / κάδρα / κουρτινόξυλα). Επίσης σχετικά με τις τρίχες της booboos όλα είναι πολύ καλύτερα . Επίσης τα ξεσκόνισμα κρατεί πολύ περισσότερο (εξοικονόμηση χρόνου και κόπου ).

"

απο Πρεσβευτή
ΚΑργυρω