Υγιεινές σαλάτες για μεσημεριανό σε 5-10 λεπτά

Υγιεινές σαλάτες για μεσημεριανό σε 5-10 λεπτά

Φρουτοσαλάτα με λεμόνι και τζίντζερ. Το υγιεινό φαγητό είναι σημαντικό, όμως ποιος έχει χρόνο; Φτιάξαμε για σας υγιεινές σαλάτες που ετοιμάζονται σε μόλις 10 λεπτά και θα ικανοποιήσουν τους λάτρειςτόσο του υγιεινού φαγητού, όσο και της γεύσης. Ετοιμάστε μια αναζωογονητική φρουτοσαλάτα με λεμόνι και τζίντζερ σε λιγότερο από 10 λεπτά. Για περισσότερες υγιεινές συνταγές, επισκεφτείτε το epithimies.gr!


Υλικά (υλικά για 6 μερίδες)

  • 2 μεγάλα μήλα, κομμένα
  • 2 μεγάλα μάνγκο, καθαρισμένα και κομμένα
  • 2 μεγάλα αχλάδια, κομμένα
  • 2 μεγάλα πορτοκάλια, καθαρισμένα και κομμένα
  • 1 φρέσκο ανανά, καθαρισμένο και κομμένο
  • 1 φλιτζάνι (250 ml) κόκκινα σταφύλια χωρίς κουκούτσια
  • 1/4 φλιτζάνι (50 ml) φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
  • 2 κ.σ. (30 ml) μέλι
  • 2 κ.γ. (30 ml) φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

Εκτέλεση

  1. Βάλτε τα κομμένα φρούτα σε ένα μεγάλο μπολ


  2. Σ' ένα ξεχωριστό δοχείο ανακατέψτε τον χυμό λεμονιού, το μέλι και το τζίντζερ.


  3. Περιχύστε με τη σος τη φρουτοσαλάτα, ανακατεύοντας για να πάει παντού


  4. Καλύψτε την και βάλτε την στο ψυγείο μέχρι να τη σερβίρετε.


Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία