Συνταγή για σάντουιτς

Συνταγή για σάντουιτς

Πικάντικο σάντουιτς με τόνο. Όταν ταξιδεύετε και πεινάσετε είναι βολικό, οικονομικό κι εύκολο να έχετε μαζί σας ένα σπιτικό σάντουιτς. Αν μάλιστα το φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ, δεν θα τρέχετε να προλάβετε την επόμενη μέρα. Ακόμα μια συμβουλή: αγοράστε δοχεία σε ατομικό μέγεθος έτσι ώστε να αποθηκεύετε τα σάντουιτς σας πανεύκολα. Δοκιμάστε τη συνταγή με τον πικάντικο τόνο, μία από τις πέντε συνταγές που θα σας δώσουν δύναμη σε μια γεμάτη μέρα.


Υλικά (υλικά για 4 μερίδες)

  • 2 κονσέρβες τόνου 180 gr
  • 1 κλωνάρι σέλερι, ψιλοκομμένο
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • αλάτι και πιπέρι
  • 2 κ.γ. μαρμελάδα βερίκοκο ή ροδάκινο
  • 1 κ.σ. μαγιονέζα
  • 8 φέτες ψωμί για τοστ ολικής άλεσης ή άσπρο
  • 1 ώριμη ντομάτα, κομμένη
  • 4 φύλλα μαρουλιού
Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

Εκτέλεση

  1. Αναμίξτε τον τόνο, το σέλερι, το φρέσκο κρεμμυδάκι, τον μαϊντανό, το αλάτι και το πιπέρι, τη μαρμελάδα και τη μαγιονέζα σ' ένα μπολ μέχρι να ενωθούν σε μείγμα.


  2. Μοιράστε το μείγμα σε τέσσερις φέτες ψωμί. Προσθέστε την ντομάτα και το μαρούλι και σκεπάστε με το υπόλοιπο ψωμί.


  3. Κόψτε 4 τετράγωνα και βάλτε τα σε ατομικά δοχεία.


Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία