Πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά: Smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα

Πρωινό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά: Smoothie με ακτινίδιο και μπανάνα

Μερικές φορές βιαζόμαστε τόσο να ξεκινήσουμε την ημέρα μας που βάζουμε το πρωινό γεύμα σε δεύτερη μοίρα. Δώστε βάση στα θρεπτικά συστατικά και δοκιμάστε αυτό το χνουδωτό φρούτο που είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Θα νιώσετε αναζωογονημένοι!


Υλικά (υλικά για 1 μερίδες)

  • 1 ακτινίδιο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε φέτες
  • 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • ½ φλιτζάνι πάγο

Εκτέλεση

  1. Αναμίξτε το ακτινίδιο, την μπανάνα, το γιαούρτι και τον πάγο σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να πολτοποιηθούν.


  2. Με αυτή την υγιεινή πρόταση θα τηρήσετε τις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά και θα μείνετε μακριά από τα ζαχαρένια γλυκίσματα που έχετε την τάση να τσιμπολογάτε κάθε πρωί. Επειδή η υγιεινή διατροφή από το πρωί φαίνεται, δοκιμάστε αυτήν την απλή ιδέα για ένα διαφορετικό πρωινό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.


  Για να δημοσιεύσετε σχόλιο παρακαλούμε συνδεθείτε

Υπέροχο το Smoothie, θα το κάνω σίγουρα

  • Αναφορά
Πρεσβευτές Swiffer

Πρεσβευτές Swiffer

"

Το Swiffer είναι πραγματικά πολύ καλό με βοηθάει στο ξεσκόνισμα ειδικά στα ψηλά σημεία (φωτιστικά / κάδρα / κουρτινόξυλα). Επίσης σχετικά με τις τρίχες της booboos όλα είναι πολύ καλύτερα . Επίσης τα ξεσκόνισμα κρατεί πολύ περισσότερο (εξοικονόμηση χρόνου και κόπου ).

"

απο Πρεσβευτή
ΚΑργυρω