Τροπικό Μεσημεριανό: ένα υγιεινό και πρωτότυπο πιάτο για τα παιδιά

Τροπικό Μεσημεριανό: ένα υγιεινό και πρωτότυπο πιάτο για τα παιδιά!

Μια συνταγή με «εξωτικό» χαρακτήρα που θα ταξιδέψει τα παιδιά σε έναν κόσμο γεμάτο γεύση, χρώμα και φαντασία!


Σαλάτα με κοτόπουλο και σως γιαουρτιού (αντί για μαγιονέζα) για λιγότερα λιπαρά και θερμίδες, χωρίς να στερήστε τη γεύση! Οι τραγανές μπουκιές σε συνδυασμό με τη δροσερή σως και τα φρούτα, κάνουν αυτό το πιάτο ακαταμάχητο.

Υλικά (για 4 άτομα)

1. 250 γρ. κοτόπουλο ψημένο σε κομματάκια

2. ½ κ.γ. μουστάρδα Dijon

3. ½ κ.γ. μέλι

4. 1 κ.σ. γιαούρτι

5. ½ μήλο ψιλοκομμένο

6. ½ φλ. ψιλοκομμένο σέλινο

7. Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

8.  Λίγος χυμός λεμονιού

9. 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο (προαιρετικά)

10. Καρύδια και σταφίδες (προαιρετικά)

11. Διάφορα φρούτα, όπως ανανάς, ακτινίδιο, μάνγκο και καρύδα (ή μπανάνα)

Εκτέλεση

1. Φτιάξτε μία απαλή σως αναμιγνύοντας τον χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα, το μέλι και το γιαούρτι.

2. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα κομματάκια του κοτόπουλου, το σέλινο και το μήλο. Προσθέστε το μίγμα με το γιαούρτι ανακατεύοντας απαλά.

3. Σερβίρετε με πράσινη σαλάτα και φέτες ντομάτας.

4. Φτιάξτε μια χαμογελαστή φατσούλα χρησιμοποιώντας τα καρύδια και τις σταφίδες για μάτια.

5. Προσθέστε ένα φλιτζάνι με φρούτα σε κομματάκια - ανανά, μπανάνα, ακτινίδιο και μάνγκο πασπαλισμένα με τριμμένη καρύδα.

Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία

Πρεσβευτές Swiffer

Πρεσβευτές Swiffer

"

Το Swiffer είναι πραγματικά πολύ καλό με βοηθάει στο ξεσκόνισμα ειδικά στα ψηλά σημεία (φωτιστικά / κάδρα / κουρτινόξυλα). Επίσης σχετικά με τις τρίχες της booboos όλα είναι πολύ καλύτερα . Επίσης τα ξεσκόνισμα κρατεί πολύ περισσότερο (εξοικονόμηση χρόνου και κόπου ).

"

απο Πρεσβευτή
ΚΑργυρω