Πίτσα με βάση πατάτας: ένα γρήγορο γεύμα στο φούρνο μικροκυμάτων

Πίτσα με βάση πατάτας: ένα γρήγορο γεύμα στο φούρνο μικροκυμάτων!

Ψάχνετε μια ιδέα για ένα νόστιμο, γρήγορο και διασκεδαστικό πιάτο; Η πίτσα αρέσει σε όλα τα παιδιά, αλλά όχι μόνο: τη λατρεύουν και οι γονείς!


Σε αυτή την υγιεινή παραλλαγή πίτσας, αντί για ζύμη χρησιμοποιούμε ένα πολυαγαπημένο λαχανικό που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Φτιάξτε πίτσα χωρίς να ξοδεύετε χρόνο για να φτιάξετε ζυμάρι ή να ψάχνετε να αγοράσετε βάση για πίτσα και χαρείτε τον χρόνο που εξοικονομείτε με την οικογένειά σας.

Υλικά (για 4 άτομα)

1. 4 μεγάλες πατάτες

2. 1 γλ. (150 γρ.) τριμμένη μοτσαρέλα

3. ½ φλ. (75 γρ.) λουκάνικο πεπερόνι, κομμένο σε λωρίδες

4. 1 βαζάκι (398ml) σάλτσα για πίτσα (σάλτσα ντομάτας)

5. 1 κ.σ. (15 ml) ελαιόλαδο

6. 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

7. 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο

8. 1 πράσινη πιπεριά ψιλοκομμένη

Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

9. 1 φλ. (150 γρ.) μανιτάρια σε φέτες

10. 1 κ.γ. (5 γρ.) ρίγανη

Εκτέλεση

1. Αφού πλύνετε και τρυπήσετε τις πατάτες με το πιρούνι για να φεύγει ο ατμός, ψήστε τις στον φούρνο μικροκυμάτων για 10-14 λεπτά. (Για να καταλάβετε αν είναι έτοιμες, πιέστε τις και δείτε αν διαλύονται ελαφρώς.)

2. Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, ανακατέψτε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές, τα μανιτάρια και τα μυρωδικά.

3. Ψήστε στον φούρνο μικροκυμάτων για 4-6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι πιπεριές.

4. Προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας και το λουκάνικο πεπερόνι.

5. Ψήστε στον φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή θερμοκρασία για 3-5 λεπτά ακόμη μέχρι να βράσει η σάλτσα.

6. Κόψτε τις πατάτες στη μέση κατά μήκος. Περιχύστε με τη σάλτσα και προσθέστε τυρί.

7. Βάλτε τις στον φούρνο μικροκυμάτων για 45-60 δευτερόλεπτα μέχρι να λιώσει το τυρί.

8. Συμβουλές: Σιγουρευτείτε ότι τα σκεύη που χρησιμοποιείτε είναι κατάλληλα για φούρνο μικροκυμάτων. Ο χρόνος μαγειρέματος ενδέχεται να ποικίλει ελαφρώς, ανάλογα με την ισχύ του φούρνου σε watt. Στις συνταγές που σας προτείνουμε χρησιμοποιήθηκαν φούρνοι με ισχύ από 900 έως 1.200 watt. Αν δείτε ότι το φαγητό δεν έχει ψηθεί, προσθέτετε σταδιακά 10 με 15 δευτερόλεπτα ψησίματος.

Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία

Από πότε το μαγείρεμα στον φούρνο μικροκυμάτων είναι υγιεινό;!

  • Αναφορά
Πρεσβευτές Swiffer

Πρεσβευτές Swiffer

"

Το Swiffer είναι πραγματικά πολύ καλό με βοηθάει στο ξεσκόνισμα ειδικά στα ψηλά σημεία (φωτιστικά / κάδρα / κουρτινόξυλα). Επίσης σχετικά με τις τρίχες της booboos όλα είναι πολύ καλύτερα . Επίσης τα ξεσκόνισμα κρατεί πολύ περισσότερο (εξοικονόμηση χρόνου και κόπου ).

"

απο Πρεσβευτή
ΚΑργυρω