Frozen Yogurt ράσμπερι με ελάχιστες θερμίδες

Frozen Yogurt ράσμπερι με ελάχιστες θερμίδες!

Ένα ελαφρύ και δροσιστικό επιδόρπιο με λίγη ζάχαρη, που δεν έχει σε τίποτα να ζηλέψει από την πλούσια γεύση του παγωτού και μάλιστα με ελάχιστες θερμίδες!


Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο φτιάχνει η διάθεσή μας. Μαζί όμως έρχεται και το αιώνιο άγχος για τις πρώτες εμφανίσεις με μαγιό και τα περιττά κιλά. Και όλα αυτά την ώρα που τα παγωτά και οι υπόλοιποι πειρασμοί του καλοκαιριού καραδοκούν….Ευτυχώς, έχουμε για εσάς την τέλεια λύση: Frozen Yogurt ράσμπερι με ελάχιστες θερμίδες!

ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

300 γρ. φρέσκα ράσμπερι

4 κ.σ. μέλι

600 γρ. βιολογικό γιαούρτι (ή στραγγιστό με χαμηλά λιπαρά)

1 λεμόνι

Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Στρώστε ένα μπολ με τουλπάνι. Βάλτε το γιαούρτι μέσα στο τουλπάνι και στραγγίστε το όσο το δυνατόν καλύτερα από τα περιττά υγρά. Πλύνετε τα ράσμπερι, αφαιρώντας τυχόν χαλασμένα, και στη συνέχεια πολτοποιήστε τα στο μπλέντερ (χωρίς όμως να διαλυθούν τελείως). Κρατήστε μερικά ολόκληρα ράσμπερι για το γαρνίρισμα.

2.

3. Αναμείξτε το μέλι και τον πουρέ ράσμπερι με το γιαούρτι. Προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι και ανακατέψετε καλά. Μοιράστε το μείγμα σε μικρά ποτήρια ή γυάλινα μπολάκια και βάλτε τα στην κατάψυξη για μία ώρα.

4.

5. Βγάλτε από την κατάψυξη, γαρνίρετε με τα ράσμπερι που κρατήσατε στην άκρη και απολαύστε χωρίς τύψεις!

6.

Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία