Γεμίστε την κάθε σας μέρα με το γέλιο!

Γεμίστε την κάθε σας μέρα με το γέλιο!

Νέα στοιχεία φαίνεται να δείχνουν ότι το γέλιο προάγει την ανάπτυξη κοινωνικών δεσμών. Σας δίνουμε κάποιες ιδέες για να το πετύχετε.


1. Θυμηθείτε μία στιγμή που γελάσατε μέχρι να πονέσουν τα πλευρά σας.
Μετά βάλτε ένα νοητό «σελιδοδείκτη» για να ανατρέχετε σε αυτήν, όταν έχετε πεσμένη διάθεση ή ενέργεια.   Ή δημιουργήστε ένα «άλμπουμ με αστείες στιγμές». Κάθε φορά που κάποιος λέει ή κάνει κάτι αστείο (τα παιδιά σας για παράδειγμα) σημειώστε το.  Μπορείτε να προσθέστε αστείες παραθέσεις, εκπληκτικές σκηνές από ταινίες, αγαπημένα ανέκδοτα. Ανατρέξτε στη λίστα όταν χρειάζεστε το γέλιο. 

2. Προσποιηθείτε ότι γελάτε.
Δοκιμάστε με χαμηλή φωνή, μετά με τσιριχτή. Τολμήστε το, δεν σας ακούει κανείς. Και φαίνεται ότι λειτουργεί, παρά την κακή σας διάθεση, και  σας ανεβάζει.

3. Παρακολουθήστε μία τάξη γιόγκα γέλιου
Ο Ινδός γιατρός Δρ. Madan Kataria ίδρυσε το κίνημα γέλιου της γιόγκα το 1995. Η ιδέα είναι να «προσποιηθείς μέχρι να συμβεί» πραγματικά, γελώντας ομαδικά χωρίς κάποιο συγκεκριμένο λόγο. Επίσης, μειώνονται οι μεγάλοι παράγοντες στρες με τους συμμετέχοντες να παίζουν ρόλους και να γελούν με αυτούς.

4. Εξασκηθείτε στο χαμόγελο …
ακόμα κι αν δεν σας βγαίνει. Ο κοινωνικός ψυχολόγος Fritz Strack ανακάλυψε ότι οι άνθρωποι που αναγκάστηκαν να χρησιμοποιήσουν τους μύες του χαμόγελου (κρατώντας ένα στυλό ανάμεσα στα δόντια τους) θεώρησαν τα κινούμενα σχέδια πιο αστεία από όσους είχαν το στόμα τους συνοφρυωμένο (κρατώντας ένα στυλό ανάμεσα στα χείλη τους) – γεγονός που υποδηλώνει ότι η έκφραση του προσώπου μας μπορεί να επηρεάζει ως ένα βαθμό τη διάθεσή μας.

5. Περιπλανηθείτε στις αναμνήσεις σας και αναρωτηθείτε «αλήθεια, φόρεσα ποτέ αυτό το ρούχο;»!
ή «αλήθεια βγήκα ραντεβού μαζί με αυτόν;»! Να συναντιέστε συχνά με παλιούς φίλους – αυτό αναπόφευκτα μας κάνει να γελάμε για τις αταξίες μας....

6. Δείτε την Αλυσίδα Γέλιου του Skype.
Ξεκίνησε ως μία viral καμπάνια για την προώθηση των δωρεάν βιντεοκλήσεων Skype-to-Skype και δημιουργήθηκε ένα τρίωρο βίντεο γέλιου. Το λανσάρισμα της καμπάνιας έγινε το Ιούλιο του 2008, με ένα τετράλεπτο φιλμ που παρίστανε οχτώ άτομα με μεταδοτικό γέλιο. Οι θεατές κλήθηκαν να παρακολουθήσουν το φιλμ, να καταγράψουν τη δική τους αντίδραση με webcam και να την προσθέσουν στην αλυσίδα. Όταν διεκόπη η αλυσίδα (Φεβρουάριος 2009), 11.000 άτομα σε  77 χώρες είχαν μοιραστεί το γέλιο τους! Δείτε το στο www.youtube.com/user/skypelaughterchain

Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

7. Περάστε στη σκοτεινή πλευρά…
Εάν ο σαρκασμός είναι η πιο κακή μορφή του χιούμορ, τότε η σάτιρα είναι το καλύτερο μισό του. Διαβάστε  Oscar Wilde, Bernard Shaw, Terry Prachett, Dorothy Parker, Christopher Buckley και P J O’Rourke.

8. Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα Funny or Die (www. funnyordie.com).
Η συγκεκριμένη ιστοσελίδα επιτρέπει σε διασημότητες, κωμικούς, τακτικούς χρήστες και την ομάδα του Funny or Die να ανεβάζουν βίντεο που έχουν δημιουργήσει και μυθοπλαστικά ντοκυμαντέρ (γνωστά ως mockumentaries).

9. Παρακολουθήστε τον κόσμο. 
Είτε στο πάρκο, είτε στο αεροδρόμιο ή ως επιβάτης αυτοκινήτου, επιτρέψτε στον εαυτό σας να εκτιμήσει τον παραλογισμό και τις ιδιοσυγκρασίες που χαρακτηρίζουν το ανθρώπινο γένος.

10. Μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας.
Το χιούμορ μας επιτρέπει να αποδεχτούμε την ανθρώπινη φύση μας και τα τρωτά μας σημεία. Είναι αναγκαία μία ήπια, χιουμοριστική άποψη που να αποδέχεται την ανθρώπινη φύση μας, αλλά όχι σε βάρος των άλλων ή του εαυτού μας. Δείτε τη ζωή σας ως ρομαντική κομεντί και όχι ως θλιβερή δραματική σειρά. Αναγνωρίστε τα εγγενή κωμικά στοιχεία μιας κατάστασης, συμπεριλαμβανομένου του σεξ και των σχέσεων, και μετά τονίστε τα!

11. Γελάστε μαζί με το σύντροφό σας.
Το γέλιο αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τα πράγματα και σας επιτρέπει να δείτε καταστάσεις υπό λιγότερο απειλητικό πρίσμα. Εκτονώστε την κατάσταση και γελάστε με αυτήν, προτού εκνευρίσει και τους δυο σας.

 

Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία

Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα

Oral-B Pro 600

Oral B

€10,00

έκπτωσης στο κατάστημα

Οι πληροφορίες για τα προϊόντα αυτά θα είναι διαθέσιμες σύντομα

Για να εκτυπώσετε τα κουπόνια σας, παρακαλούμε χρησιμοποιήστε υπολογιστή που είναι συνδεδεμένος με εκτυπωτή

Δοσομετρητής απορρυπαντικού

Δοσομετρητής απορρυπαντικού

Δοσομετρητής απορρυπαντικού. Μπορείτε να παραγγείλετε μόνο 1 κάθε 1 χρόνο.

Δεν υπάρχουν πληροφορίες για αυτό το προϊόν

Έχετε ήδη παραγγείλει το δείγμα
Πρεσβευτές Lenor Unstoppables

Πρεσβευτές Lenor Unstoppables

"

Οι μαγικές «περλίτσες» σε απογειώνουν με το φανταστικό άρωμά τους! Όταν μάλιστα σιδερώνω, δεν χρειάζομαι καν αποσμητικό χώρου, τόσο όμορφα κι ευωδιαστά μυρίζει το σπίτι μου!!

"

απο Πρεσβευτή
Φανή Μπ.708114

Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα

Oral-B Vitality

Oral B

€6,00

έκπτωσης στο κατάστημα

Οι πληροφορίες για τα προϊόντα αυτά θα είναι διαθέσιμες σύντομα

Για να εκτυπώσετε τα κουπόνια σας, παρακαλούμε χρησιμοποιήστε υπολογιστή που είναι συνδεδεμένος με εκτυπωτή