Ασφάλεια στον ήλιο όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει

Ασφάλεια στον ήλιο όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει

Πρώτη προτεραιότητα για κάθε μαμά είναι η προστασία της οικογένειάς της. Στις περιοχές με θερμό κλίμα, αυτό περιλαμβάνει και την προστασία από τις ακραίες θερμοκρασίες.


Αντηλιακή προστασία

Οι βλάβες που προκαλεί η έκθεση στον ήλιο μπορούν να προληφθούν. Εάν όμως τα παιδιά σας αρνούνται πεισματικά να μείνουν εντός σπιτιού τους καλοκαιρινούς μήνες, ιδού μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τις βλαβερές συνέπειες της υπερβολικής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία.

Εκπαιδεύοντας τα παιδιά από μικρή ηλικία και καλλιεργώντας τους καλές συνήθειες σε σχέση με την αντηλιακή προστασία, μπορούμε να εξασφαλίσουμε ότι θα λαμβάνουν τα μέτρα που απαιτούνται για να απολαμβάνουν τον ήλιο με ασφάλεια.

Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου αντιδρούν με τη μελανίνη, μια χημική ουσία που βρίσκεται στο δέρμα μας. Η μελανίνη απορροφά τις υπεριώδεις ακτίνες προτού αυτές προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στο δέρμα. Όταν, λόγω της υπέρμετρης έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, η μελανίνη δεν μπορεί να προστατέψει πλέον επαρκώς το δέρμα, προκαλούνται ηλιακά εγκαύματα. Οι γονείς θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία είναι ακόμη πιο επικίνδυνη για τα παιδιά που έχουν:

  • ελιές στο δέρμα τους
  • πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα και μαλλιά
  • οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος

Πρέπει να φοράτε πάντοτε αντηλιακό, ακόμη και τις ημέρες με συννεφιά. Ο κίνδυνος ηλίασης ή θερμοπληξίας καραδοκεί πάντοτε και πρέπει να είμαστε ακόμη πιο προσεκτικοί στην περίπτωση της παιδικής επιδερμίδας, η οποία μπορεί να υποστεί εγκαύματα σε ελάχιστο χρόνο.

Πρέπει να γίνει συνήθεια στους γονείς να έχουν πάντα μαζί τους αντηλιακό για παν ενδεχόμενο. Έχοντας ένα μπουκάλι αντηλιακού στην τσάντα κι ένα στο αυτοκίνητο μπορείτε να είστε σίγουρες ότι δεν θα μείνετε ποτέ χωρίς αντηλιακή προστασία. Μια καλή ιδέα είναι να προμηθευτείτε μικρά σωληνάρια με κλιπσάκια για να τα γεμίζετε με αντηλιακό και να τα στερεώνετε στις σχολικές τσάντες, στο λουράκι του σκύλου ή και στα ποδήλατα των παιδιών.

Διαλέξτε αντηλιακά με όσο το δυνατόν υψηλότερο δείκτη SPF και σε καμία περίπτωση κάτω από 30. Επίσης, διαλέξτε αδιάβροχα αντηλιακά που αντέχουν στον ιδρώτα και το νερό, αλλά μην ξεχνάτε να τα ανανεώνετε κάθε δύο ώρες και, όταν τα παιδιά πηγαίνουν για κολύμπι, κάθε φορά που βγαίνουν από το νερό.

Για μέγιστη προστασία, το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον 20 λεπτά προτού βγούμε στον ήλιο, ώστε να δίνουμε στην επιδερμίδα αρκετό χρόνο για να το απορροφήσει.

Registration

Γίνε μέλος στο epithimies.gr και απόκτησε μοναδικά προνόμια!

Γίνε μέλος τώρα!

Φροντίστε για την ενυδάτωση των παιδιών

Η φυσιολογική θερμοκρασία των παιδιών είναι ίδια με των ενηλίκων (συνήθως γύρω στους 36,6°C), οπότε εάν το μικρό σας ανεβάσει πυρετό, μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα θερμοπληξίας λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.

Η σωστή ενυδάτωση των παιδιών θα σας βοηθήσει να αποφύγετε κάθε αρνητική παρενέργεια του καλοκαιριού.

Η θερμοπληξία μπορεί να είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης και καθώς στα παιδιά ακόμη κι ο παραμικρός πονοκέφαλος φαίνεται αβάσταχτος, καλό είναι οι μαμάδες να προσπαθούν να την αποφύγουν πάση θυσία.

Υπενθυμίζετε στα παιδιά να πίνουν συχνά νερό όταν παίζουν. Για τα παιδιά που απεχθάνονται να πίνουν σκέτο νερό, μπορείτε να κάνετε την ενυδάτωσή τους λίγο πιο διασκεδαστική υπόθεση αγοράζοντας παγουράκια ή ποτήρια με τα αγαπημένα τους σχέδια.

Οι φυσικοί κι οι συμπυκνωμένοι χυμοί μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση, κι αν αποφασίσετε να επενδύσετε σε έναν οικιακό παρασκευαστή αναψυκτικών, τα παιδιά θα μπορούν να απολαμβάνουν το ανθρακούχο αναψυκτικό τους χωρίς προσθήκη ζάχαρης.

Ρούχα

Και τα ρούχα εξασφαλίζουν έναν βαθμό αντηλιακής προστασίας, οπότε, όταν μπορείτε, επιλέγετε φαρδιά, ανοιχτόχρωμα μακρυμάνικα ρούχα από υφάσματα που αναπνέουν, όπως το βαμβάκι. Τα ειδικά μπλουζάκια και οι στολές που προστατεύουν από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι μια καλή επιλογή όταν περνάτε όλη την ημέρα στην παραλία με την οικογένειά σας.

Τα καπέλα κρατούν δροσερά τα παιδικά κεφαλάκια και μειώνουν τον κίνδυνο εγκαυμάτων, οπότε όσο μεγαλύτερα και φαρδύτερα είναι τόσο το καλύτερο.

Τα παιδιά μπορεί να υπερθερμανθούν πολύ γρήγορα και απροειδοποίητα, οπότε καλό είναι να κάνουν συχνά διαλείμματα από την έκθεση στον ήλιο και να δροσίζονται σε έναν κλιματιζόμενο χώρο. Για προσωρινή σκιά μπορείτε να έχετε πάντοτε εύκαιρη μια ομπρέλα.

Το καλοκαίρι πρέπει να είναι μια ξέγνοιαστη εποχή και τα παιχνίδια στον ήλιο είναι ό,τι καλύτερο, αρκεί να μαθαίνουμε στα παιδιά μας πώς να τον απολαμβάνουν με ασφάλεια. Καλλιεργήστε τους τις σωστές συνήθειες και θα μπορείτε να απολαμβάνετε κάθε Καλοκαίρι με υγεία και χαρά.

 

Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία