πείτε και εσείς στο παιχνίδι!

Σας εμπνέουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες; Μπείτε και εσείς στο παιχνίδι!

Εάν οι Ολυμπιακοί αγώνες του Ρίο 2016 έχουν εμπνεύσει και εσάς να βάλετε περισσότερο τον αθλητισμό στη ζωή σας, θα λατρέψετε τις συμβουλές μας.


Όλοι γνωρίζουμε τα πνευματικά και σωματικά οφέλη της καθημερινής άσκησης, συχνά όμως την αμελούμε, ειδικά όταν μας τρώει η ρουτίνα.

Ορίστε έξι εύκολοι και συναρπαστικοί τρόποι που θα σας βάλουν ξανά στο παιχνίδι.

Επιλέξτε κάτι που σας αρέσει   

Μοιάζει αυτονόητο, έτσι; Πόσοι όμως από εμάς δεν λιώνουμε πάνω στον διάδρομο κοιτώντας τον άδειο τοίχο ή κάνουμε τις ίδιες βαρετές ασκήσεις παρόλο που δεν μας αρέσουν καθόλου;

Πειραματιστείτε μέχρι να βρείτε αυτό που σας αρέσει! Υπάρχουν εκατομμύρια τρόποι να μείνετε σε φόρμα – o χορός, οι πολεμικές τέχνες και η αναρρίχηση είναι λίγοι μόνο απ’ αυτούς.

Όσο περισσότεροι τόσο το καλύτερο

Πολύ καλό κίνητρο για να σηκωθείτε από τον καναπέ είναι να μπείτε σε πρόγραμμα μαζί με τους φίλους ή το ταίρι σας. Δεν θέλετε να τους απογοητεύσετε, έτσι δεν είναι;  Γυμναστείτε μαζί τους και στο διάλειμμα πάρτε μια ανάσα να πείτε τα νέα σας!

Μη ξεχνάτε την οικογένεια. Βάλτε στο παιχνίδι τα παιδιά σας και θα έχετε την τέλεια συνταγή για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα που συνδυάζει γυμναστική και διασκέδαση.

Όταν ο χρόνος πιέζει

Δυστυχώς η καθημερινότητα περιορίζει συνήθως τον ελεύθερο χρόνο στο ελάχιστο. Όμως όλοι μας μπορούμε να στριμώξουμε λίγη γυμναστική στο πρόγραμμά μας, ακόμα και εκτός γυμναστηρίου.  Τί θα λέγατε να αφήνατε το αυτοκίνητο για λίγο στην άκρη όταν πρόκειται για μικρές αποστάσεις; Το περπάτημα και το ποδήλατο κάνουν καλό! Ξεχάστε το ασανσέρ και ανεβείτε τις σκάλες, είτε συνδυάστε την αγαπημένη σας εκπομπή με λίγους κοιλιακούς και πουσάπς μπροστά στην τηλεόραση.

Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας σε κάθε ευκαιρία.

Δοσομετρητής απορρυπαντικού

Δοσομετρητής απορρυπαντικού

Δοσομετρητής απορρυπαντικού. Μπορείτε να παραγγείλετε μόνο 1 κάθε 1 χρόνο.

Επιλεγμένα Δείγματα
Αποεπιλέξτε το δείγμα
Έχετε ήδη παραγγείλει το δείγμα

Ανακαλύψτε ξανά το παιχνίδι

Αναρωτιέστε πώς καταφέρνουν τα παιδιά να τρέχουν όλη μέρα χωρίς να κουράζονται; Η απάντηση είναι γιατί περνούν καλά, κι όταν περνάμε καλά ο χρόνος κυλά χωρίς να πάρουμε χαμπάρι το καλό που κάνουμε στον εαυτό μας με το παιχνίδι!

Αγαπούσατε το βόλεϊ στο σχολείο; Ποτέ δεν είναι αργά να μπείτε σε μια ομάδα! Θέλατε από μικρό παιδί να μάθετε τένις; Γραφτείτε στα μαθήματα το γρηγορότερο.

Δυναμώστε τη μουσική

Με λίγη καλή μουσική όλα μοιάζουν εφικτά. Βάλτε τη στο πρόγραμμά σας και θα σας δώσει κουράγιο για περισσότερες επαναλήψεις και περισσότερα χιλιόμετρα. Ανανεώστε συχνά τη λίστα των τραγουδιών σας και αφήστε πάντα χώρο για τα αγαπημένα σας κομμάτια.

Ανταμείψτε τον εαυτό σας

Μη το βάζετε κάτω. Βάλτε στόχους και ανταμείψτε τον εαυτό σας σε κάθε επιτυχία (ε, όχι, φυσικά και δεν πρέπει να φάτε ολόκληρη την οικογενειακή συσκευασία παγωτού!).

Τι θα λέγατε αν για παράδειγμα αγοράζατε καινούριο αθλητικό εξοπλισμό, ή έστω αν κλέβατε λίγο χρόνο χαλάρωσης για τον εαυτό σας;

Δώστε σημασία στη φυσική σας υγεία

Βάλτε τον αθλητισμό στη ζωή σας και την καθημερινότητά σας. Μπορείτε να αφιερώνετε πέντε λεπτά κάθε μέρα για να γυμνάζεστε, ακόμα και όταν ο χρόνος σας πιέζει. Νιώστε άνετα φορώντας την αθλητική σας ενδυμασία, που είναι φρέσκια και καθαρή μετά από κάθε πλύση χάρη στη καθαριστική δύναμη του Ariel.

Εσείς πώς θα κάνετε πιο ενδιαφέρουσα τη γυμναστική σας;  Αφήστε μας σχόλιο με τις ιδέες σας.

Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία

Παρακαλώ συμπληρώστε τα πεδία με αστερίσκο για να συνεχίσετε. Αν επιθυμείτε να λαμβάνετε προσαρμοσμένες προσφορές και περιεχόμενο, μην παραλείψετε να συμπληρώσετε τα προαιρετικά πεδία