Συζητώντας για την περίοδο
Η εφηβεία, με όλες τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που φέρνει, μπορεί να είναι μια περίοδος γεμάτη εντάσεις και μεταπτώσεις για τα κορίτσια. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να αναπτύξετε έναν ανοιχτό και ειλικρινή διάλογο με την κόρη σας. Ο τρόπος με τον οποίο θα μιλήσετε μαζί της για την εφηβεία, θα θέσει τις βάσεις για τα αμέσως επόμενα χρόνια (κανένα άγχος!).
Αν πιστεύετε ότι έχει έρθει η ώρα να μιλήσετε στην κόρη σας για την εφηβεία και την περίοδο, ακολουθήστε τις παρακάτω δοκιμασμένες συμβουλές.
1. Ξεκινήστε από νωρίς
Αμέσως μόλις αρχίσουν να κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια της εφηβείας, φροντίστε να κάνετε τακτικές συζητήσεις με την κόρη σας για να τη βοηθήσετε να κατανοήσει τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της και πώς να τις διαχειριστεί.
Εάν παρατηρήσατε κολπικές εκκρίσεις στο εσώρουχό της, καθησυχάστε την εξηγώντας της ότι είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Εξηγήστε της ότι μπορεί να χρησιμοποιεί σερβιετάκια, που θα τη βοηθήσουν να αισθάνεται φρέσκια και καθαρή όλη μέρα. Αυτή είναι, επίσης, η ιδανική στιγμή για να της μιλήσετε για την περίοδο.
9 σημάδια που προμηνύουν ότι μπαίνει στην εφηβεία
Η εφηβεία αρχίζει συνήθως στην ηλικία των 9 μέχρι 13 ετών. Την περίοδο αυτή, η κόρη σας θα δει τις περισσότερες ή και όλες τις παρακάτω αλλαγές:
Ανάπτυξη στήθους
Κολπικές εκκρίσεις
Λιπαρότητα στα μαλλιά
Σπυράκια / ακμή
Ανάπτυξη τριχοφυΐας στο σώμα
Αύξηση βάρους
Αλλαγές στη διάθεση
Ιδρώτας / το σώμα αναπτύσσει τη δική του οσμή
«Γέμισμα» των γοφών και καμπύλες
Τονίστε της ότι δεν πρέπει να νιώθει ανασφάλεια, μιας και όλες οι φίλες της βιώνουν —ή θα βιώσουν αργά ή γρήγορα— τις ίδιες αλλαγές!
Εάν δεν έχει εμφανίσει κανένα σημάδι εφηβείας μέχρι την ηλικία των 13, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
2. Μιλήστε ξεκάθαρα, χωρίς περιστροφές
Τίποτα δεν θα την κάνει να νιώσει περισσότερο άβολα από τις δικές σας υπεκφυγές γύρω από το θέμα.
Όταν αρχίσετε να της μιλάτε για την εφηβεία, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ευφημισμούς. Όταν χρησιμοποιούμε εκφράσεις όπως «πιπί» ή «εκεί κάτω» ή αναφερόμαστε στην περίοδο ως «οι δύσκολες μέρες του μήνα», μπορεί άθελά μας να της περάσουμε το μήνυμα ότι η περίοδος είναι κάτι για το οποίο θα πρέπει να ντρεπόμαστε.
Φροντίστε να της ξεκαθαρίσετε ότι η εφηβεία είναι κάτι που το περνούν όλοι: οι μαμάδες, οι μπαμπάδες και τα αδέρφια!
3. Χρησιμοποιήστε τα κατάλληλα βοηθητικά εργαλεία
Αν σας προβληματίζει η συζήτηση γύρω από την εφηβεία ή χρειάζεστε βοήθεια σχετικά με το πώς να μιλήσετε στα παιδιά σας για την περίοδο, υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
Παρακολουθήστε: Η περίοδος & ο κύκλος σου, σε ένα βίντεο!
Κάντε το κουίζ «Εφηβεία & Περίοδος: Καταρρίπτουμε τους Μύθους».
Κατεβάστε τον οδηγό για γονείς «Αλλάζουμε και μεγαλώνουμε με την Always».
4. Μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες
Έρευνες δείχνουν ότι, όταν η μητέρα μοιράζεται μαζί με την κόρη της τις δικές της εμπειρίες γύρω από θέματα της εφηβείας, αυτό λειτουργεί βοηθητικά ώστε αυτή να αντιληφθεί καλύτερα τον κόσμο γύρω της.
Δεν έχει σημασία αν η εμπειρία σας περιγράφει μια δύσκολη στιγμή, π.χ. πόσο ντρεπόσασταν στα αποδυτήρια του σχολείου όταν είχατε περίοδο. Εφόσον υπάρχει θετική κατάληξη στην ιστορία σας, οι εμπειρίες σας μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο μάθημα για εκείνη και να την κάνουν να νιώσει ότι μπορεί να σας εκμυστηρευτεί αυτά που νιώθει.
5. Γράψτε της ένα σημείωμα
Η κόρη σας —ή στην πραγματικότητα εσείς— μπορεί να νιώθει άβολα να μιλήσει για την πρώτη της περίοδο. Αντί, λοιπόν, να ξεκινήσετε κατευθείαν την κουβέντα μαζί της, ανοίξτε ένα δίαυλο επικοινωνίας αφήνοντάς της ένα σημείωμα.
Το σημαντικό είναι να είναι γραμμένο με φυσικό τρόπο, όπως θα της μιλούσατε κανονικά, και να μην ακούγεται ξένο.
6. Ενθαρρύνετε την ανοιχτή συζήτηση γύρω από την περίοδο
Όσο περισσότερο ενθαρρύνετε όλα τα μέλη της οικογένειας να μιλούν ανοιχτά για την εφηβεία και την περίοδο, τόσο το καλύτερο.
• Στείλτε τον μπαμπά να αγοράσει σερβιέτες ή ταμπόν από το σούπερ μάρκετ ή ζητήστε από τον γιο σας να βάλει τα προϊόντα περιόδου που αγοράσατε στο μπάνιο όταν τακτοποιείτε τα ψώνια.
• Πείτε στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σας ότι έχετε περίοδο, για να καταλάβει η κόρη σας ότι το θέμα της περιόδου δεν είναι ταμπού.
Προετοιμάστε την κατάλληλα
Αφού πλέον της έχετε μιλήσει για την εφηβεία, είναι η κατάλληλη στιγμή να βεβαιωθείτε ότι είναι πλήρως προετοιμασμένη για την πρώτη της περίοδο:
Κάντε της μια μικρή επίδειξη
Μιλήστε της για τα διάφορα προϊόντα περιόδου που κυκλοφορούν στην αγορά —σερβιέτες σε διάφορα μεγέθη και σχήματα, ταμπόν με ή χωρίς απλικατέρ, εμμηνορροϊκά κύπελλα και εσώρουχα περιόδου— και δείξτε της ποια προϊόντα χρησιμοποιείτε εσείς.
Συζητήστε για τις ανάγκες της
Μιλήστε για τα προϊόντα που θα ήθελε να δοκιμάσει. Τα περισσότερα κορίτσια ξεκινούν με σερβιέτα. Προτείνετέ της να δοκιμάσει τις Always Platinum, για τέλεια απαλότητα και προστασία, χάρη στα 1.000 μικρο-μαξιλαράκια και τον υπεραπορροφητικό πυρήνα.
Όσον αφορά τη βραδινή της προστασία, η Always Platinum Ultra Secure Night διαθέτει 60% μεγαλύτερο πίσω μέρος*, για να κοιμάται ήσυχη και προστατευμένη, χωρίς διαρροές!
Βοηθήστε την επίσης να χρησιμοποιεί τον οδηγό Always My Fit για να βρει τη σερβιέτα που της ταιριάζει.
Ετοιμάστε ένα πακέτο με τα απαραίτητα για την πρώτη της περίοδο
Αγοράστε της ένα τσαντάκι για να βάζει τα προϊόντα της, που θα μπορεί να το έχει μέσα στη σχολική της τσάντα, για να είναι προετοιμασμένη για την πρώτη της περίοδο. Βάλτε μέσα προϊόντα περιόδου σε διάφορα μεγέθη και βαθμούς απορροφητικότητας, καθώς και ένα εφεδρικό εσώρουχο και αντισηπτικό χεριών.
*σε σχέση με το μέγεθος Normal, Νούμερο1