Η πρόσβαση στα μηνύματα είναι ελεύθερη, για να συμμετέχετε πρέπει να κάνετε πρώτα εγγραφή, είναι δωρεάν και γρήγορο:
Αριθμός συνδεδεμένων χρηστών  2 | Οι πιο δημοφιλείς συζητήσεις | Αναζήτηση:

Συζητήσεις Υγεία & Ευ Ζην > Πώς να προφυλάξω το παιδί μου από την παχυσαρκία?... > Πώς να προφυλάξω το παιδί μου από την παχυσαρκία?...

Αρχικό μήνυμα της συζήτησης:
Ελένη
Normal
Καλησπέρα στο forum! Έχω ένα κοριτσάκι 8 ετών και πηγαίνει στην Τετάρτη Δημοτικού. Προσπαθώ όσο μπορώ να του ετοιμάσω κάθε μέρα κολατσιό όπως τοστ και σάντουιτς έτσι ώστε να μην ψωνίζει από το κυλικείο όλα τα προπαρασκευασμένα τρόφιμα.
Georgia*
Normal
Επίσης, να μην δίνετε στα παιδιά σας χρήματα διότι τα χρησιμοποιούν αγοράζοντας διάφορα τρόφιμα (σοκολάτες, τσιπς...)
ΒΑΣΩ
Normal
Καλησπέρα σε όλους. 
Εγω συζητάω με τα παιδια μου για την διατροφή μας. Τους εξηγω τι θεωρώ καλό γιά την υγεία μας και τι όχι.
Και επειδί τα παιδιά τα θεωτώ  αντίγραφα δικά μας, φτιάχνουμε συχνά , το πρωί μαζί το σάντουιτσ για το σχολείο και την δουλειά μου. Μια φόρα την βδομάδα ψωνίζουν κατι απο το κυλικείο . Ετσι νιώθουν και αυτά οτι δεν διαφέρουν απο τα υπόλοιπα παιδία.

always
Normal
πρεπει να του κανετε καλη διατροφη
ΒΑΣΩ
Normal
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ.
ΘΑ ΣΑΣ ΔΩΣΩ ΜΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΙΤΕ  ΣΠΙΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΑΓΝΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΩΣΕΤΕ ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ   . ******   
ΟΙ ΤΟΥΡΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΠΚΕΙΚ ΠΟΛΥ ΑΦΡΑΤΑ. ΤΑ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΚΑΙ  ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΑ. 

always
Normal
πρεπει η διατροφη των παιδιων να ειναι πλουσια σε υδατανθρακες, πρωτεινες και φυτικες ινες. ετσι θα τηρησετε το μεταβολισμο τους. αν δινονται στα παιδια ανθυγιεινες τροφες τοτε μπορει να υπαρξει παχυσαρκια με αποτελεσμα να εμφανιστει διαβητης τυπου 2
aisana
Normal
χρειαζεται ιδιαιτερη προσοχη. δυσκολα τα παιδια αλλαζουν τροπο διατροφης. αργα και σταθερα. και ο γιος μου ειναι 10 και τρωει ότι πιο παχυντικο υπαρχει στο σπιτι.απ΄ εξω ομως δεν αγοραζει. γι΄ αυτο φροντιζω να μην υπαρχει τιποτα και στοσπιτι. σιγα σιγα αφαιρω και κατι.
black_path
Normal
Αφήστε τα παιδάκια να φάνε...μην μεγαλώνετε στερημένους ανθρώπους...κι εξάλλου...ότι στερούμε από τα παιδάκια...εκείνα θα βρουν τρόπο...να το αντικαταστήσουν....
Μαρία...
Normal

Αν θέλετε τη γνώμη μου ως ειδικό, από τη διατροφή των παιδιών δεν πρέπει να λείπει τίποτα γιατί, συμφωνώ με το black_path, αυτό που τους λείπει ή τους το απαγορεύουμε θα ψάξουν να το βρουν. Καλό είναι να τα μαθαίνουμε σωστή διατροφική συμπεριφορά ακόμα και μέσα από τις ίδιες τις δικές μας επιλογές στο φαγητό. Εννοείται πως τα λιπαρά και γεμάτα θερμίδες τρόφιμα θα πρέπει να καταναλώνονται σπάνια, αλλά όχι να λείπουν. Πάντα με μέτρο. Προτείνω συνήθως στους γονείς να ετοιμάζουν μικρά γευματάκια, ειδικά το κολατσιό του σχολείου, μαζί με τα παιδιά τους και ταυτόχρονα να συζητούν για την κάθε επιλογή που κάνουν. Έτσι το παιδί μαθαίνει διασκεδαστικά.


ksanthompo...
Normal
Γειά σας κορίτσια, εγώ έχω έναν 10 μηνών κούκλο, πρόωρο και λιποβαρή 1.800γρ, ο οποίος τώρα είναι 9 κιλά περίπου! το ειδικό γάλα του έδωσε μεγάλη ώθηση γι' αυτό και εγώ προσέχω τί του δίνω, ψάχνω τις έτοιμες κρέμες να μην έχουν πολύ ζάχαρη - όλες έχουν-και μόνο η NUTRICIA έχει την λιγότερη(σύντομα θα τις σταματήσουμε! μόνο του δίνω τώρα φαν λακτε). Καλό είναι να προσέχουμε, γιατί όλα τα καλά - κακά ξεκινούν από την μικρή ηλικία ...
bety77
Normal
εχω ενα αγορακι 27 μηνων.Το κλειδι σε ολη την υποθεση ειναι να το μεγαλωνεις εσυ και οχι γιαγια και παππους που δε χαλανε χατιρι και σε ολα λενε ναι.εγω ειμαι απο τις τυχερες και ειμαι 24 ωρες το 24ωρο πανω απο το παιδι μου.εχω δωσει πολυ μεγαλη βαση στη διατροφη του παιδιου μου. η διατροφη του ειναι γεματο απο φρουτα,τα και σπιτιο φαγητο.σοκολατα και πατατακια μακρια και τα εχω καταφερει.οχι πως καποια στιγμη δεν θα φαει αλλα οσο μπορω και δεν τα ζηταει δεν του τα προσφερω.ακουω καποιυς γονεις και λενε,θελεις σοκολατα' αντι να πουν ελεις μια μπανανα.το μονο που θα τους προσφερει ειναι θερμιδες 
ξαροπ
Normal
xreiazetai poly prosoxh!!!!
VICKY 73
Normal
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ .ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΝΑ ΑΓΟΡΙ ΗΛΙΚΙΑΣ 10 ΕΤΩΝ.ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ ΤΙ ΤΡΩΕΙ,ΟΜΩΣ ΟΠΩΣ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ ΑΡΕΣΟΥΝ ΟΙ ΠΙΤΣΕΣ,ΤΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΣΥΝΑΦΕΙ.ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΑΙΖΕΙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ.ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΚΑΜΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΣΚΟΥΡΑ ΜΕ ΤΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ.ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ.ΟΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ.



• Το σχόλιό σας / άρθρο / άποψη θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα μας www.epithimies.gr. Θα αναρτηθεί μόνο το όνομα που έχετε επιλέξει να εμφανίζεται και κανένα από τα προσωπικά σας στοιχεία δεν θα είναι διαθέσιμα σε άλλους χρήστες.

 • Παρακαλώ μην περιλαμβάνετε προσωπικές πληροφορίες (διεύθυνση, όνομα, αριθμό τηλεφώνου) στην ανάρτησή σας.

 • Επιβεβαιώνω ότι κατέχω τα δικαιώματα για το περιεχόμενο που θα αναρτήσω και ότι δεν κάνω χρήση οιουδήποτε είδους περιεχομένου που παραβιάζει οποιουδήποτε άλλου τα ανθρώπινα δικαιώματα ή που χρησιμοποιεί ή απεικονίζει οποιουδήποτε άλλου, όνομα, εικόνα, βίντεο.