δημοσίευση από
την ομάδα του Epithimies.gr
Θέλω να κόψω το κάπνισμα, αλλά μόλις μείνω δύο μέρες χωρίς να καπνίσω νιώθω αίσθημα πανικού!
 |
Kαι πανικό και λαιμαργία και δυσφορία σωματική μπορεί να νιώσετε. Η χημική εξάρτηση από τη νικοτίνη τα έχει όλα αυτά τα συμπτώματα. Πριν ξεκινήσετε διάφορες «εμπειρικές» μεθόδους, μιλήστε με τον προσωπικό σας γιατρό. Μπορεί να σας συστήσει κάποιο υποκατάστατο νικοτίνης, ή να σας συμβουλέψει για να ενταχθείτε σε κάποιο ειδικό πρόγραμμα υποστήριξης. Θα εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι το κόψιμο του καπνίσματος δεν είναι μια προσωπική σας μάχη, αλλά γίνεται με επιστημονική βοήθεια που έχει πολύ καλύτερα ποσοστά επιτυχίας.
|