Τα σχολεία έχουν κλείσει και τα παιδιά μας έχουν πλέον άφθονο ελεύθερο χρόνο. Αγαπημένος προορισμός ολόκληρης της οικογένειας η παραλία. Τι πρέπει, όμως, να προσέξουμε όταν βρισκόμαστε με τα παιδιά στη θάλασσα;
Πριν το κολύμπι
Μαγιό, παιχνίδια, πετσέτες και ομπρέλες έχουν μπει στο αυτοκίνητο και ξεκινάμε οικογενειακώς για την παραλία. Καλό είναι να κατευθυνθούμε προς μια παραλία οργανωμένη, με ρηχά νερά χωρίς κύμα ή αέρα. Είναι σημαντικό επίσης τα νερά να είναι καθαρά, κάτι που επιβεβαιώνεται συνήθως με την ύπαρξη γαλάζιας σημαίας, ενώ θα πρέπει να προσέξουμε μήπως υπάρχουν ταχύπλοα σκάφη που κινούνται πολύ κοντά στις ακτές.
Κατά τη διάρκεια του μπάνιου
Εξηγούμε στα παιδιά μας ότι δεν πρέπει να απομακρύνονται από κοντά μας, ότι θα πρέπει να κολυμπούν σε αρκετή απόσταση από βράχια ή σημαδούρες και ότι πρέπει να μη κάνουν βουτιές με το κεφάλι. Είναι σημαντικό ενώ παίζουν να μην σπρώχνονται μέσα στο νερό και να μη προσπαθούν να βουτήξουν το ένα το άλλο μέσα στο νερό. Αν δεν γνωρίζουν καλά κολύμπι θα πρέπει να τα έχουμε εφοδιάσει με κατάλληλα βοηθήματα όπως μπρατσάκια και βατραχοπέδιλα. Ακόμα όμως κι αν τα παιδιά γνωρίζουν μπάνιο ή πηγαίνουν κολυμβητήριο, δε θα πρέπει να χαλαρώνουμε την επιτήρησή μας.
Στην παραλία
Τα παιδιά λατρεύουν το παιχνίδι στην άμμο γι'αυτό και κουβαδάκια, φτυαράκια και παρόμοια παιχνίδια δεν λείπουν ποτέ από την τσάντα θαλάσσης. Ωστόσο, πριν απ’ όλα, θα πρέπει να τα εφοδιάσουμε με καπέλο, αλλά και να τους βάλουμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Σίγουρα μετά από τόσο παιχνίδι θα πεινάσουν. Επειδή, όμως τα παιδιά –όπως και οι μεγάλοι- πρέπει να μπαίνουν στο νερό όταν έχει τελειώσει η διαδικασία της πέψης (περίπου 3-4 ώρες), είναι σημαντικό να φάνε ένα σάντουιτς ή φρούτα, αφού πρώτα τελειώσουν το μπάνιο τους.